Voel jij je soms meer 'alleen maar moeder' en minder jezelf? Je bent niet de enige. Veel moeders, waaronder ikzelf, ervaren of hebben ervaren dat ze zichzelf kwijtraken in de drukte van gezin, werk en verwachtingen. Het goede nieuws? Het is mogelijk om je unieke zelf weer te ontdekken, zonder schuldgevoel en met meer energie en vertrouwen. In dit artikel lees je hoe.
1. Waarom je als moeder jezelf vaak kwijtraakt
Als moeder sta je vaak altijd 'aan': kinderen, huishouden, werk, afspraken.....en ergens onderweg vergeet je jezelf. Je unieke dromen en verlangens raken naar de achtergrond. Dit leidt vaak tot gevoelens van onrust, frustratie en soms zelfs schuld.
2. Het belang van je unieke zelf hervinden
Wanneer jij weer in contact komt met je unieke zelf, straal je niet alleen meer kracht uit, maar geef je ook je kinderen het mooiste voorbeeld: Dat je jezelf mag zijn. Dit zorgt voor balans, meer plezier en een gezondere Mindset in je gezin.
3. Drie mindset shifts die je vandaag al kunt maken
-
Kies bewust voor jezelf - Plan elke dag minimaal 10 minuten echt me-time.
-
Herken je gedachte - Vervang 'ik ben niet goed genoeg' door 'ik mag leren en groeien' het verandert namelijk je hele energie.
-
Visualiseer je droomleven - Stel je voor hoe je wilt leven: meer vrijheid en dankbaarheid. Op youtube staan genoeg meditaties die je hierbij kunnen helpen. Door dit vaak te herhalen, train je je brein.
4.Schuldgevoel loslaten als moeder
Als moeder denk je vaak 'als ik tijd voor mezelf neem, ben ik een slechte moeder' maar juist het tegendeel is waar. Juist wanneer jij goed voor jezelf zorgt, heb je ook meer energie, liefde en geduld voor je kinderen.
Onthoud: Jij mag naast moeder ook een unieke vrouw zijn.
5. De eerste stap: Bewust kiezen voor jouw groei
Het begint met een bewuste keuze. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Kleine stappen, zoals dagelijks dankbaarheid oefenen maken al een groot verschil.
Reactie plaatsen
Reacties