Van automatische reactie naar bewuste regie
Je leven draait.
Maar je merkt dat je steeds opnieuw reageert vanuit patronen die niet meer bij je passen.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je reageert kortaf terwijl je dat niet wilt.
’s avonds denk je: dit was niet wie ik wilde zijn
Het Flowmoeders traject helpt je die automatische patronen doorbreken, zodat jij bewust gedrag kiest in plaats van geleid te worden door oude overtuigingen.
De kern van het Flowmoeders Traject
Ontdek hoe je de regie terugpakt over jouw moederschap en dagelijks leven.
Fase 1
Gewoonte bewustzijn
Je leert:
- Waar gewoontes vandaan komen
- Je eigen gewoontes herkennen die je automatisch dagelijks doet.
- Je triggers herkennen voor ze je overnemen
Fase 2
We maken zichtbaar welke overtuigingen je gedrag sturen
We maken zichtbaar:
- Wat jou beschermingsverhaal is
- Welke oude overtuigingen jouw gedrag sturen
- Waar pleasen, perfectionisme of schuld vandaan komen
- Waarom je steeds in dezelfde reactie belandt
Fase 3
Identiteit en gedragskeuze
Je bepaalt:
- Wie jij wilt zijn als moeder en vrouw
- Welke normen van jou zijn - en welke niet
- Hoe jij wilt reageren en wie je echt wilt zijn
Fase 4
Implementatie in het dagelijkse leven
Hier gaan we duurzaam en dagelijks je nieuwe jij implementeren.
- Grenzen stellen zonder uitlegmarathon
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Innerlijke rust voelen en daarvanuit reageren bij irritatie
- Ruimte maken voor jezelf en voor je eigen dromen en daarop de actie ondernemen
Voor moeders die bewuste regie willen
Het Flowmoeders traject is speciaal ontwikkeld voor moeders die voelen dat hun leven draait, maar die moe zijn van automatische reacties en anders willen gaan leven.
Als je verlangt naar meer rust, bewustzijn, echtheid en je eigen dromen waarmaken dan is dit de weg naar jouw transformatie.
Voor wie is de methode?
Voor moeders die:
- Functioneren, maar voelen dat ze regie missen
- Zichzelf kwijt zijn geraakt in automatische patronen en gewoontes
- Bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag
- Niet in crisis zitten, maar wel verandering willen
Dit is niet bedoeld voor moeders met acute mentale klachten.
In dat geval is professionele hulp belangrijk!
De resultaten: jouw flow in moederschap
Na het toepassen van het Flowmoeders traject zul je merken dat je:
- Patronen herkent terwijl ze gebeuren, waardoor je de kans krijgt om anders te reageren.
- Herken je irritatie voor escalatie
- Reageer je minder vanuit schuld of pleasen
- Meer rust en zelfvertrouwen ervaart in je rol als moeder en als vrouw.
- Maak je keuzes die passen bij wie jij wilt zijn
Je kunt met het Flowmoeders traject werken op 2 manieren
Je hoeft niet te wachten tot
''Je er klaar voor bent''.
Je hoeft alleen bereid te zijn eerlijk te kijken naar hoe je nu reageert en het nu echt anders te willen gaan doen.